[ad_1]

Muy pocas personas son conscientes del estado de energía homolateral, pero a menudo puede ser la clave para comprender realmente POR QUÉ de repente empiezas a sentirte TAN deprimido, TAN cansado, TAN apático, como si todo se sintiera demasiado problemático o demasiado difícil.

En pocas palabras, cuando una persona goza de buena salud física y emocional, la energía de su cuerpo se transfiere de izquierda a derecha, de arriba a abajo y de adelante hacia atrás.

Pero si pudieras tomar una fotografía de la energía de una persona deprimida, verías que en lugar de cruzar, su energía parece estar atrapada simplemente yendo hacia arriba y hacia abajo por su cuerpo, en un patrón que ‘ homolateral ‘.

Si está atrapado en el estado de energía homolateral:

Trabajas con el 50% (o incluso menos) de tu capacidad energética total.

Le resulta mucho más difícil recuperarse físicamente y, a menudo, recae en una enfermedad crónica.

Incluso los movimientos simples como caminar, que suelen ser increíblemente estimulantes y estimulantes, son muy agotadores y difíciles de realizar. (Si tu energía es saludable y cruzas, caminar es el ejercicio perfecto para mantener la energía fluyendo de esa manera. Pero si tu energía corre en líneas paralelas, entonces el esfuerzo es caminar – con los brazos y piernas alternando en un patrón de ‘cruz’) -ver ‘- va en contra del flujo energético actual de su cuerpo. Es como intentar nadar contra la corriente; te cansas, te fatigas y te sientes miserable muy rápidamente).

Suele sentirse deprimido emocionalmente, muy negativo y cínico acerca de la vida; abrumado y crónicamente exhausto.

Puede volverse ‘homolateral’ muy fácilmente si ha estado enfermo, lesionado, operado o con estrés crónico o agudo. (En otras palabras, las personas se vuelven homolaterales como una especie de respuesta física de ‘estrés postraumático’).

El siguiente ejercicio puede ayudarlo a salir del estado de energía homolateral, y una vez que esté afuera y fisiológicamente ‘relajado’, encontrará que naturalmente tiene mucho más optimismo, coraje y fuerza emocional.

EL EJERCICIO ‘CÓMO SALIR DEL ESTADO DE ENERGÍA HOMOLATERAL’:

1) Siéntese en su sofá.

2) Toque el mismo codo con la misma rodilla (primero con el codo derecho y la rodilla derecha, luego cambie al codo izquierdo y la rodilla izquierda) 12 veces en cada lado.

3) Luego toque el codo opuesto con la rodilla opuesta (codo derecho a rodilla izquierda, luego codo izquierdo a rodilla derecha) 12 veces en cada lado.

4) Haz ambas series dos veces más, terminando con lados alternos (es decir, codo derecho a rodillas izquierdas, etc.).

Recuerde, estos ejercicios NO se tratan de sentir la quemadura; se trata de conseguir que la energía vuelva a cruzar.

Si está enfermo o se siente muy débil, puede tomarlos tan lentamente como sea necesario y seguirán haciendo su trabajo.

Recordar:

Si ha estado muy homolateral, estresado y deprimido o enfermo durante un tiempo, debe hacer estos ejercicios dos veces al día durante al menos 40 días para que las mejoras realmente duren algún tiempo.

Hay muchas razones por las que nos deprimimos, que abarcan todos los niveles de la mente, el cuerpo y el alma. Pero una vez que salga del estado de energía homolateral, encontrará que las otras áreas de su vida también están cambiando.